人生而不同，人的长相、品性、对世事的态度等，都差异万千，就比如说人对生命的态度，有人视之如珍宝，有人弃之如敝履，有人容易想不开而轻生，有人却将身体发肤，受之父母，不敢毁伤。

　　而对生命的态度不同，也导致生命的长短不同。有年过逾百的，也有早年夭折的，其实寿命的长短不仅取决于生命的诞生长成衰老死亡的规律，也很大程度上取决与自己对生命的保养，就是所谓的养生了。

　　养生只两个字，但是说难则难，说易则易，学会养生，不仅是需要延长生命的限度，还能拓宽生命的广度。因为能养生，身体状态便因此而不同，有好的身体，才能更好的工作，有好的身体，才能享受到人生的快乐。

　　养生之道，黄帝内经曾说过，在于顺应阴阳的变化，和于术数的功劳，所谓阴阳变化，就是要顺应四是节气的变化，比如说春天天气变暖，风起而容易入侵人的身体；夏天阳气上升，天气燥热而容易中暑，秋风有肃杀之气而天气干燥，冬季气温下降而冷气下沉。

　　俗话说环境改变人，人只有顺应自然环境的变化，根据气候调节自己的饮食起坐规律，才是养生的首要之道。

　　中医认为，凡是有悖于平和之道的东西都是属于所谓“邪”与“妄”，另外，凡是切忌做到“过”。俗话说过犹不及就是这个道理，过不仅达不到应有的效果，而且会给自身带来危害。

　　四时节气的变化，昼夜阴阳的变化，都是有悖于平和之道。春季万物生发，阳气上升，而温度升高，人容易少穿衣服，风邪便入侵人的身体，所以俗语说“春捂秋冻”就是这个道理。

　　夏季暑气过旺，人容易中暑，导致头晕目眩，恶心呕吐等。但是平顶山无痛人流医院哪家好http://www.pdsrlboai.com/专家介绍，夏季中暑的毕竟在少数，而如今夏季最多的，却是空调病。这是因为夏季本应炎热的天气，却人为造成室内外的强烈的温差，致“邪”与“妄”大有可乘之机。所以空调还是少开为好。秋季的到来预示着气温逐渐的降低，要为即将到来的冬天做准备，要少穿衣服为好，另一方面夏天也刚过去，骤然的增加衣服也让身体没来得及反应。所以古人告诉我们，要明阴阳，晓八卦。是十分有好处的。